Programme "Force Intérieure" : Reprendre le contrôle de son corps
Après une chirurgie de la prostate, la priorité est de retrouver une autonomie totale et une confiance en sa physiologie.
Notre plateforme propose un accompagnement spécifique pour les hommes de l'Yonne afin de :
Comprendre l'anatomie du plancher pelvien (souvent méconnue des hommes).
Ressentir et activer les muscles profonds par des exercices de respiration et de posture.
Sécuriser le quotidien grâce à des techniques de verrouillage lors des efforts.
Accompagnement assuré par des professionnels de l'Activité Physique Adaptée (APA) et des experts en méthode posturo-respiratoire.
La Télé-rééducation : Des séances en visio avec des kinésithérapeutes spécialisés (basés ailleurs en France) qui guident l'homme à distance sur des exercices de contraction.
L'Auto-rééducation guidée : Dispositifs de biofeedback (comme des sondes externes ou des boîtiers connectés) qui permettent à l'homme de voir ses progrès sur son téléphone de manière autonome et ludique.
Ateliers collectifs : Groupes de "Gym Douce Masculine" où l'on travaille le périnée sans que cela soit le seul sujet, pour briser le tabou.
Basé sur la méthode de rééducation par biofeedback manométrique, le dispositif Boost™ est conçu spécifiquement pour le périnée et l'anatomie de l'homme.
Boost™ permet de pratiquer des exercices de contractions périnéales sous forme de jeux vidéo. Il suffit de s'asseoir sur le coussinet à air, de le connecter à son application smartphone et de suivre le programme personnalisé d'exercices.
Le principe de fonctionnement du Boost™ ?
Boost™ est composé de deux élements : un dispositif avec un coussinet à air enregistre les contractions du périnée et une application permet de suivre en temps réel les exercices de Kegel pratiqués ainsi que sa progression et ses résultats sur son smartphone ou sa tablette.
Le dispositif à air se pose simplement sur une chaise : vous pouvez ainsi entraîner votre périnée à tout moment de la journée, en toute discrétion. Le coussinet dispose d'un capteur de pression manométrique intégré qui garantit la précision des mesures des contractions durant les exercices.
L'application Pelvifly Boost en français est à télécharger gratuitement sur un smartphone ou une tablette. Après quelques tests de contractions périnéales, l'application propose un plan d'entraînement personnalisé sous forme de jeu vidéo automobile.